분명 쉬고 있는데도 마음 한구석이 불안하다면, 그건 당신의 잘못이 아닙니다.
쉼조차 조급한 시대
주말이 왔다. 쉬어야지.
그래서 침대에 누워 넷플릭스를 켰다.
그런데 왜 이렇게 마음이 불안할까?
“이 시간에 책을 읽어야 하나…
이왕 쉰다면 좀 더 생산적으로 쉬어야 하지 않을까…
나는 왜 이렇게 게으를까…”
쉴 때조차 불안과 죄책감이 따라붙는 시대.
우리, 지금 과연 쉬고 있는 걸까?
성과가 기준이 된 일상
우리는 ‘쉬는 것’마저 가치가 있어야만 허용되는 사회에 살고 있다.
- 책 한 권 읽었다 → 유익함 인정
- 여행 다녀왔다 → 힐링 인증
- 운동했다 → 성과 있는 쉼
하지만 **“그냥 멍때렸다”**는 말엔 종종
게으름이라는 시선이 따라온다.
그러니 우리는 쉴 때조차
'이게 맞는 휴식일까?'라는 의심 속에 갇힌다.
머리는 쉬고 싶고, 손은 폰을 잡는다
핸드폰을 내려놓지 못하는 것도 그 불안 때문이다.
조용한 시간, 나와 마주하려 하면
불쑥 찾아오는 비교, 죄책감, 자기혐오.
그래서 사람들은 고요를 피하고,
작은 화면 안의 세상으로 도망친다.
하지만 거기서도 비교는 끝이 없다.
누군가는 운동을 하고,
누군가는 새 프로젝트를 시작했고,
누군가는 책 50권을 읽었다고 한다.
결국 쉴 곳이 없어진다. 밖에서도, 안에서도.
진짜 쉼이란 무엇일까?
진짜 쉼은
성과가 없을 자유를 허락하는 시간이다.
✔️ 아무것도 하지 않아도 괜찮고
✔️ 무의미한 것에 머물러도 괜찮으며
✔️ 나만의 속도로 천천히 걸어도 괜찮은
그 시간을 인정해주는 것에서 진짜 회복이 시작된다.
‘쉬어도 되는 나’,
‘멍때려도 좋은 나’를 받아들이는 순간
불안은 조금씩 줄어든다.
마무리하며
“나는 왜 쉬어도 불안할까?”
그건 네가 게으르기 때문이 아니라,
쉼마저도 성과로 바라보는 세상에서
살고 있기 때문일지 모른다.
오늘 하루,
그냥 아무것도 하지 않고
커피 한 잔과 함께 창밖을 바라보는 10분.
그걸로 충분하다.
진짜 쉼은, 그렇게 시작되는 거니까.
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