“아무것도 안 했는데 왜 이렇게 피곤할까?” – 현대인의 피로를 말하다
우리는 왜 쉬어도 피곤할까? 그 피로의 정체는 생각보다 복잡하다. 아무것도 안 했는데 너무 피곤하다? 출근 전, 알람을 꺼내듯 무의식적으로 휴대폰을 들여다보고출근하고, 하루 종일 말하고, 듣고, 메일 보내고, 퇴근길에도 이어폰을 꽂는다.집에 오면 넷플릭스, 유튜브, 인스타그램…놀고 쉬는 것 같은데 이상하게 몸과 머리는 지친다.“진짜 아무것도 안 했는데 너무 피곤해요.”이 말을 요즘은 누구나, 정말 누구나 한 번쯤은 한다. 디지털 피로, 알고 있나요? 우리는 하루 평균 7~9시간 이상을 스크린 앞에서 보낸다.뇌는 계속해서 정보를 처리하고, 비교하고, 반응한다.인스타 스크롤만 30분 → 수백 명의 삶을 간접 경험유튜브 3편 시청 → 수십 개의 이야기 흐름 소비댓글 하나 보기 → 감정적 반응 + 판단 작동겉으..
2025. 5. 16.
