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요즘 군대는 어떻게 달라졌을까? – 2025 병영 리얼리티 “월급도 오르고, 밥도 좋아지고, 이제 군대는 예전과 다릅니다.” 병사 월급, 이제는 진짜 실감나는 돈입니다2025년 기준, 군 복무 중인 병사의 월급은 다음과 같습니다.일병: 약 80만 원상병: 약 100만 원병장: 약 150만 원이는 과거 20만 원도 채 안 되던 시절에 비하면 엄청난 상승폭입니다.국방부는 2027년까지 병장 월급을 최저임금의 50% 수준까지 끌어올릴 계획입니다.병사 전용 적금, 장병내일준비적금 등을 함께 활용하면,복무 기간 중 1,000만 원 이상의 자산 형성도 가능합니다. 요즘 급식, 진심으로 맛있습니다과거 ‘군대리아’만 떠올리던 시절은 지났습니다.요즘 군대 급식은 민간 수준 이상으로 진화하고 있습니다.영양사와 조리 전문가가 매일 식단을 구성함컵과일, 샐러드바, 스무디, 디저트까지.. 2025. 5. 21.
🎉 2025년 가을부터 겨울까지, 국내 축제 추천 리스트 (9월~12월) 9월 – 가을의 시작, 수확과 예술의 계절1. 괴산 고추축제기간: 9월 초 예정입니다.장소: 충청북도 괴산군 일대입니다.특징: 고추를 테마로 한 농산물 축제로, 청결 고추 경연대회, 고추난타쇼, 먹거리 장터 등이 펼쳐집니다.홈페이지: http://spicy-fe.kr/ 2024년 괴산고추축제 spicy-fe.kr 2. 벽초지 수목원 국화축제기간: 9월 중순 ~ 11월 초입니다.장소: 경기도 파주시 벽초지문화수목원입니다.특징: 가을 국화와 야외 정원의 아름다움을 함께 감상할 수 있는 감성 가득한 자연 속 축제입니다.홈페이지: http://www.bcj.co.kr/ 벽초지수목원동서양의 아름다운 정원을 품은 벽초지수목원으로 여러분을 초대합니다.www.bcj.co.kr 3. 서울 조각페스티벌기간: 9월 1일 .. 2025. 5. 18.
🎉 2025년 봄부터 여름까지, 국내 축제 추천 리스트 (5월~8월) 🌸 5월 – 봄의 절정, 꽃과 문화의 향연1. 곡성 세계장미축제기간: 5월 16일 ~ 5월 25일입니다.장소: 전라남도 곡성군 섬진강기차마을입니다.특징: 1,000종 이상의 장미가 만개하며, 로즈 퍼레이드, 로즈 와인 시음회, 야간 조명 장미정원 등 낭만적인 행사가 진행됩니다.홈페이지: https://www.gokseong.go.kr/tour/festivity/rose 행사내용행사내용www.gokseong.go.kr 2. 춘천 마임축제기간: 5월 24일 ~ 6월 1일입니다.장소: 강원도 춘천시 일대입니다.특징: 세계 마임 예술가들이 참여하며 무언극, 불쇼, 거리 퍼포먼스가 펼쳐지는 축제입니다. 도심 전체가 무대가 되는 점이 독특합니다.홈페이지:http://mimefestival.com/ 춘천마임축제강.. 2025. 5. 18.
“부자들은 아침에 뭐가 다를까? – 돈을 부르는 아침 루틴 5가지” 부자들의 공통점은 습관에 있다. 특히 아침 습관은 인생을 설계하는 가장 강력한 도구다.성공한 사람들의 공통점? ‘아침을 지배한다’엘론 머스크, 오프라 윈프리, 팀 쿡…세계적으로 성공한 인물들의 공통점은**"하루의 시작을 철저히 다룬다"**는 점이다.부자는 단순히 돈이 많은 사람이 아니라자기 삶의 흐름을 설계하는 사람이다.그 흐름의 시작은 바로 ‘아침’이다. 돈이 모이는 사람들의 아침 루틴 5가지✅ 1. ‘목표를 쓰는 시간’을 갖는다아침 5분, 오늘의 목표 1~2줄 쓰기"오늘 돈이 되는 선택은 무엇인가?"생각이 명확하면 선택이 분명해진다📌 이 루틴은 하루의 의사결정 정확도를 높여준다✅ 2. 금융 정보 or 독서 10분주식시장 요약, 경제 뉴스 간단 체크또는 돈, 소비, 투자 관련 책 한 쪽이라도 읽기뇌를.. 2025. 5. 18.
“돈 모으고 싶은데, 뭐부터 해야 할지 모를 때 – 재테크 시작 루틴 5단계” "재테크"라는 단어 앞에서 막막한 당신을 위해,돈과 친해지는 아주 현실적인 첫걸음을 정리해봤습니다.“재테크 해야지”만 반복 중인 당신에게적금, 주식, 비트코인, 펀드, 부동산, ETF...말은 많지만 정작 나는 어디서부터 시작해야 할지 모르겠고,뉴스를 봐도 이해는 안 되고,지금은 너무 늦은 것 같고,괜히 시작했다가 손해볼까 걱정만 늘어난다.그래서 대부분은 “나중에 공부해서 시작해야지” 하고 멈춘다.하지만 그 “나중”은 생각보다 오래 온다. 재테크, 어렵지 않게 시작하는 5단계 루틴✅ 1. 한 달 고정지출 '보기만' 해보기지금 뭐에 돈이 나가고 있는지만 정리해보기앱 활용 추천: 뱅크샐러드, 토스, 머니플랜 등📌 지출을 알면, 돈의 흐름이 보이고 ‘낭비’를 조정할 수 있다✅ 2. 월급에서 10%만 자동저축.. 2025. 5. 18.
“잠들고 싶은데, 머릿속은 멈추지 않을 때 – 불면증을 이기는 5가지 습관” 몸은 누워 있는데, 생각은 멈추지 않을 때.침대에서 뒤척이는 당신을 위한 조용한 수면 연습법. 밤이 오히려 두려운 사람들하루가 끝나고,이제는 쉬어야 할 시간이 왔는데눈은 말똥말똥, 머릿속은 더 복잡해진다.“왜 이렇게 잠이 안 오지…내일 피곤한데…자야 하는데 자야 하는데…”그 순간부터 불면의 악순환이 시작된다. 불면증, 단순한 ‘잠 부족’이 아니다✔️ 스트레스, 불안, 감정 잔상✔️ 낮 동안 과도한 자극✔️ 수면 환경의 방해 요소✔️ 자기 전까지 멈추지 않는 디지털 기기불면은 몸의 문제가 아니라‘과하게 깨어 있는 뇌’를 다스리는 문제이기도 하다. 잠들기 위해 시도해볼 5가지 수면 루틴✅ 1. 취침 1시간 전 '디지털 차단'스마트폰, 유튜브, SNS는 모두 뇌를 ‘각성’시킴잠자기 1시간 전엔 전자기기 OFF.. 2025. 5. 18.
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